In Ruuvis Heimatland Finnland gibt es etwa eine Sauna pro zwei Einwohner. Dennoch sind nur wenige von uns mit dem Rezept für das perfekte Saunaerlebnis vertraut. Die Größe der Sauna, die Größe des Saunaofens, die Belüftung und die relative Luftfeuchtigkeit der Sauna – all das beeinflusst das Erlebnis.
Mechanische Thermometer an der Saunawand zeigen typischerweise eine ungefähre Temperatur an, aber sie geben uns keine Auskunft über die relative Luftfeuchtigkeit, die ebenfalls einen Einfluss auf das Saunaerlebnis hat. Eine hohe relative Luftfeuchtigkeit lässt den Dampf auf der Haut heißer erscheinen. Trockene und heiße Luft kann sich wie ein Brennen anfühlen. Eine zu heiße und feuchte Sauna kann sich auch unangenehm anfühlen, da die Feuchtigkeit das körpereigene Kühlsystem – das Schwitzen – stört. Daher ist die Temperatur in einem Dampfbad, wo die relative Luftfeuchtigkeit nahe 100 % liegt, niedriger als in einer normalen Sauna (etwa 45 °C).
Hinsichtlich des Energieverbrauchs liegt die optimale Temperatur für eine elektrische Sauna zwischen 70 °C und 80 °C. Wenn du höhere Temperaturen bevorzugst, sei darauf vorbereitet, dass die Stromrechnung einer 100 °C Sauna bis zu 30 % höher sein kann. Das Aufheizen eines traditionellen Holzofens erfordert Übung für ein angenehmes Saunaerlebnis. Die Größe des Saunaofens, die Belüftung und die Holzqualität sind Variablen, die die Menge an Holz und die benötigte Zeit zum Aufheizen der Sauna bestimmen. Die wichtigsten Faktoren sind, dass das Brennholz trocken, sauber und für den Ofen geeignet sein sollte.
Die Optimierung der Belüftung in einer Sauna ist wichtig, um eine wohltuende Temperatur zu finden. Die Belüftung muss beim Aufheizen der Sauna minimiert werden. Während des Saunagangs ist es wichtig, mindestens eine Luke offen zu haben, damit die Luft zirkulieren kann. Der Standort der Luke ist ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden in einer Sauna. Das Erlebnis wird sich stark unterscheiden, wenn die Luke über dem Ofen ist, als wenn sie in der gegenüberliegenden Ecke, näher an den Saunagästen, liegt.
Die Höhe der Sitzbank ist ebenfalls ein wichtiger Faktor für das Saunaerlebnis. Nach den traditionellen, ungeschriebenen Saunaregeln sollten die Füße der Saunagäste auf der gleichen Höhe wie die Steine auf dem Ofen sein.
Ruuvi Sensor ist das perfekte Werkzeug für Saunen
Anstelle eines mechanischen Saunathermometers solltest du einen finnischen Ruuvi Sensor in deiner Sauna haben, der Temperatur und Luftfeuchtigkeit misst. Mit Ruuvi erhältst du eine Benachrichtigung auf dein Mobiltelefon, sobald die Sauna bereit ist. Dies ist besonders nützlich für jemanden mit einer Außensauna, da er nicht nachsehen muss, ob die Sauna heiß genug ist.
Ein elektrischer Saunaofen ist einer der größten Stromverbraucher in einem Haushalt. Die präzisen Messungen und schnellen automatischen Benachrichtigungen helfen dir, den Energieverbrauch einer Sauna zu reduzieren. Um Energie zu sparen, solltest du das Saunaerlebnis auch genießen, sobald es für dich warm genug ist.
Die Messung der Temperatur und Luftfeuchtigkeit deiner Sauna ist auch dann von Vorteil, wenn die Sauna nicht in Gebrauch ist. Dadurch kannst du sicherstellen, dass die Strukturen richtig trocknen können und die Belüftung ordnungsgemäß funktioniert.
Platzierung des Ruuvi Sensors in einer Sauna
Der Sensor sollte auf gleicher Höhe wie die Sitzbank platziert werden. Der Sensor hält Temperaturen von bis zu 85 °C oder 185 °F stand, aber beachte, dass normale Batterien im Inneren des Basis-RuuviTag (dem weißen) nur Temperaturen bis zu 70 °C oder 158 °F aushalten. RuuviTag Pro hat eine Weitbereichsbatterie installiert, die es ihnen ermöglicht, die Temperatur von 85 °C oder 185 °F direkt ab Werk auszuhalten.
Wenn du einen Ruuvi Sensor zum ersten Mal in einer Sauna verwendest, solltest du herausfinden, bei welcher Temperaturanzeige du das Gefühl hast, dass die Sauna bereit ist. Die Temperaturanzeige des thermostatischen Saunaofens kann aufgrund seiner sehr hohen Genauigkeit und des unterschiedlichen Standorts stark von der tatsächlich von Ruuvi gemessenen Temperatur abweichen. Daher ist es wichtig, dass du in der Ruuvi Station App eine benutzerdefinierte Temperaturalarm auf deinem Mobilgerät einstellst. In einigen größeren Saunen oder bei niedrigeren Ruuvi Sensorplatzierungen kann deine Sauna bereits bei 50 °C oder 120 °F bereit sein. Denke daran, jede Sauna ist einzigartig und sollte entsprechend genutzt werden!
Beachte dies beim Messen der Sauna mit RuuviTag
Die Messmethode des RuuviTag unterscheidet sich von der Funktionsweise eines herkömmlichen Saunameters, und aus diesem Grund sind die Messwerte unterschiedlich, bis genügend Zeit vergeht. Die Masse des RuuviTag Pro beträgt etwa 36 g, was zu einer Verzögerung bei der Messung führt (eine ähnliche Verzögerung gilt für alle Messgeräte). Die Masse ist jedoch so gering, dass die Verzögerung bei der Messung der Temperatur von beispielsweise einem Kühlschrank, einem Gefrierschrank oder einer Wohnung typischerweise viel kleiner ist als die tatsächliche Änderungsgeschwindigkeit der Temperatur. Auf diese Weise ist die „Verzögerung“ für den Benutzer typischerweise nicht spürbar. Selbst ein externer Sensor, der nur wenige Gramm wiegt, wird niemals ohne Verzögerung funktionieren. Weitere Informationen zur Verzögerung findest du hier: https://ruuvi.com/sensor-step-time-or-sensor-measurement-delay/
Der typische Bedarf, die Saunatemperatur zu messen, ergibt sich aus dem Bedürfnis zu wissen, wann die Sauna „bereit“ ist oder wann mehr Holz nachgelegt werden muss. Für diese Information ist es nicht notwendig, die Spitzentemperatur der Sauna zu messen, sondern es genügt, den Alarm entsprechend einzustellen, wenn die Sauna die perfekte Temperatur erreicht hat. Wenn die Sauna die perfekte Temperatur hat, öffne die Ruuvi Station Mobilanwendung und stelle einen Alarm für diese Temperatur ein. Alternativ kann der Sensor kalibriert werden, um eine höhere Temperatur anzuzeigen, aber dann ist die Temperatur falsch, wenn die Temperatur sinkt. Ein traditionelles Saunameter misst die Temperatur der Luft in der Sauna, und die Verzögerung ist aufgrund der geringeren Masse kleiner. Wenn du schnelle Temperaturänderungen und die Spitzentemperatur in der Sauna messen möchtest, benötigst du ein Messgerät mit einem externen Sensor.
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RuuviTag Pro Sensor
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